Упражнение Трап выполняется на стендовой площадке (траншейный стенд) на 5-ти стрелковых номерах расположенных в линию (стрелковое места с которых стрелок выполняет выстрел по мишени) повторением выстрелов, направленных на поражение мишеней, удаляющихся от стрелка по траекториям полета вперед, вправо и влево. Выполнение упражнения трап регламентируется параметрами траншейной площадки, расположенными на ней номерами, углами вылета мишеней, высотой и дальностью полета мишеней, а также другими требованиями, которые определены правилами соревнований по стендовой стрельбе.
На траншейном стенде мишени имеют различные траектории полета, как по вертикальным, так и по горизонтальным направлениям. Их условно можно свести к трем группам: угонные, летящие прямо от стрелка, правые, летящие от стрелка вправо с отклонением до 45°, и левые, летящие, как и правые, с теми же отклонениями, причем все мишени имеют различную высоту полета.

В связи с этим на траншейном стенде возникает разнообразие в полетах мишеней. Каждая из 15 машинок, установленных в траншее под стрелковой площадкой, имеет свои направления и свои особенности в траектории полета мишеней.

Дальность заброса мишеней 76 м. Учитывая, что стрелок от метательной машинки находится на расстоянии 15 м и после вылета мишень летит по направлению от стрелка, то общее расстояние от места, где производится стрельба, и до места, куда может долететь непораженная мишень, составляет примерно 91 м. Это создает довольно сложные условия в стрельбе на траншейном стенде, так как мишени из зоны надежного поражения удаляются очень быстро примерно 30 – 35 м/сек. Для того чтобы произвести прицельный и результативный выстрел за такой короткий промежуток времени, надо исключительно четко и безошибочно выполнять все стрелковые действия.

Упражнение ДУБЛЬ-ТРАП выполняется на стендовой площадке – «Траншейный стенд или ТРАП» на 5-ти стрелковых номерах (специально обозначенные места, расположенные в линию с которых стрелок выполняет выстрелы по мишеням) повторением выстрелов-дуплетов, направленных на поражение одновременно параллельно вылетающих 2-х мишеней, имеющих слегка расходящуюся и быстро удаляющуюся от стрелка траектории полета и дальность полета не превышающую 55 метров.

Для этого упражнения используется площадка упражнения ТРАП. Метательные машинки располагаются, так же как и в упражнении, ТРАП в траншее под площадкой на расстоянии 15 метров, но используются только 3 метательные машинки, расположенные напротив 3-его стрелкового номера. Машинки располагаются в ряд на определённом расстоянии друг от друга ( А – В – С ) и траектория заброса мишеней настраивается определённым образом. В этом упражнении может быть 3 различные схемы настройки траектории полётов мишеней. Схема А-В В-С А-С. Т.е. мишени после команды стрелка вылетают из одного и того же места по известной стрелку схеме. Стрелки, переходя по очереди по пяти стрелковым номерам, друг за другом ведут стрельбу по мишеням, траектория полёта которых не меняется в течение одной серии (25 дуплетных мишеней), а меняется угол обзора и стрельбы, под которым стрелки находятся, изменяя свою позицию сообразно с позицией конкретного стрелкового номера. Выполнение упражнения ДУБЛЬ-ТРАП регламентируется параметрами траншейной площадки, расположенными на ней стрелковыми номерами, углами вылета мишеней и дальностью полета

Пистолеты применяются тех же типов, что и винтовки. Самые мощные имеют калибр от 7,62 до 9,65 мм. При стрельбе используется только одно положение — стоя, с оружием в вытянутой руке. Дистанция варьирует от 10 до 50 м.

Представляет собой произведение выстрелов по движущейся цели с расстояния 10 или 50 м. На дистанции 50 м применяется винтовка малого калибра, а на 10 м — пневматическая. Мишень в данном упражнении двойная — справа и слева, с черным яблоком посередине для прицеливания. Цель передвигается из одной стороны в другую, проходя «окно» за 2,5-5 с. Стрелок должен сделать выстрел именно в момент прохождения окна.